Powerhouse ativado em modo avançado
Separamos aqui dois exercícios lindos de se ver no Pilates e desafiadores na mesma proporção, de nível avançado, que exigem um preparo […]
Tag: equipe global
Atrasou? Tem que aquecer sim
Escrito por Verônica Bezerra “Professora, cheguei atrasado, mas nāo preciso fazer o aquecimento, porque eu vim correndo. Já estou aquecido”. Quem nunca ouviu […]
O grupo dos grandes estabilizadores chamado glúteos
Muitas vezes no Pilates ouvimos a frase: “não sabia que este músculo existia”. É um comentário mais frequente quando a pessoa que […]
A respiração como princípio básico do Pilates
A todo momento a respiração é relembrada nas aulas de Pilates. Como falar o método Pilates nunca é demais, aproveito o post […]
Os princípios do método Pilates sob a perspectiva Global Pilates
Convidamos a equipe Global Pilates para uma reflexão sobre os famosos princípios do método, os quais utilizamos de forma integrada na prática: […]