Vida com Pilates
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Como se tornar um profissional de pilates diferenciado!
Como se tornar um profissional de Pilates diferenciado. Conheça a metodologia exclusiva…
A conexão do Magic Circle com o Power House
O Magic Circle é um acessório clássico utilizado na prática do Método…
100 anos de foot corrector
Escrito por Alysson Medina É impossível falar de qualquer aparato do método Pilates,…
Powerhouse ativado em modo avançado
Separamos aqui dois exercícios lindos de se ver no Pilates e desafiadores…
Alongamento axial
Escrito por Fernanda Marcondes “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e…
Nosso Pilates de cada dia nos dá…
... a vida com Pilates de Izabel Há mais de 10 anos…
Essa tal de escápula
Escrito por Thamilin Arakaki Sim. A "tal das escápulas" ou as famosas "asinhas"…
Atrasou? Tem que aquecer sim
Escrito por Verônica Bezerra “Professora, cheguei atrasado, mas nāo preciso fazer o aquecimento,…
O Pilates na gestação
Escrito por Thamilin Arakaki Durante a gestação o corpo da mulher sofre diversas…
Como o Pilates pode ajudar a tratar a dor
Escrito por Luciana Cazotti Quem nunca sentiu dor no corpo? Às vezes, isso…
Pilates: equilíbrio do corpo e da mente
Escrito por Fátima Alencar Domínio da mente sobre o controle completo do corpo…
Global Pilates no combate à dor
Por Luciana Cazotti Este post foi inspirado nos muitos de nossos alunos…
Guilhotina: história, adaptações e uso no método Pilates
A Guilhotina é um dos equipamentos menos conhecidos e disponíveis nos estúdios…
Os acessórios originais do método Pilates
O Método Pilates é um sistema de condicionamento físico que possui ênfase…
O encontro com Cecília Panelli
“As águias nāo têm medo de voar em grandes alturas.” @águiaparda Cecília…
O grupo dos grandes estabilizadores chamado glúteos
Muitas vezes no Pilates ouvimos a frase: “não sabia que este músculo…
A respiração como princípio básico do Pilates
A todo momento a respiração é relembrada nas aulas de Pilates. Como…
O controle do centro no Método Pilates
CORE, centro de força do corpo ou power house. Essas são algumas…
Os princípios do método Pilates sob a perspectiva Global Pilates
Convidamos a equipe Global Pilates para uma reflexão sobre os famosos princípios…
Uma nova consciência de vida saudável
Acreditamos que a prática do Pilates leva a uma nova conexão com o bem estar e a qualidade de vida, a partir do momento em que o praticante aprende a priorizar a saúde, em meio a todos os afazeres, a se conectar com o próprio corpo e compreender seus limites, mudar a chave do modo racional para o sensorial.
