Pilates: equilíbrio do corpo e da mente
Escrito por Fátima Alencar Domínio da mente sobre o controle completo do corpo fazendo com quem uma mente sã “habite” um corpo são. […]
Autor: Equipe Global Pilates
Global Pilates no combate à dor
Por Luciana Cazotti Este post foi inspirado nos muitos de nossos alunos que tenho acompanhado profissionalmente e que nos procuraram relatando algum […]
Guilhotina: história, adaptações e uso no método Pilates
A Guilhotina é um dos equipamentos menos conhecidos e disponíveis nos estúdios de Pilates atualmente. Trata-se de uma invenção antiga de Joseph […]
Os acessórios originais do método Pilates
O Método Pilates é um sistema de condicionamento físico que possui ênfase em todo o corpo. Pode ser indicado para qualquer pessoa, […]
O encontro com Cecília Panelli
“As águias nāo têm medo de voar em grandes alturas.” @águiaparda Cecília Panelli é um dos nomes mais importantes do Pilates Clássico […]
O grupo dos grandes estabilizadores chamado glúteos
Muitas vezes no Pilates ouvimos a frase: “não sabia que este músculo existia”. É um comentário mais frequente quando a pessoa que […]
A respiração como princípio básico do Pilates
A todo momento a respiração é relembrada nas aulas de Pilates. Como falar o método Pilates nunca é demais, aproveito o post […]
O controle do centro no Método Pilates
CORE, centro de força do corpo ou power house. Essas são algumas das denominações para os músculos responsáveis pela estabilização central do […]
Os princípios do método Pilates sob a perspectiva Global Pilates
Convidamos a equipe Global Pilates para uma reflexão sobre os famosos princípios do método, os quais utilizamos de forma integrada na prática: […]