Aulas On-line
O Global Pilates On-line é um ambiente virtual desenvolvido com metodologia didática exclusiva para o ensino virtual, com a mesma qualidade e suporte dos nossos profissionais em presencial.
Todo lugar é lugar para Pilatear
Cada um tem o seu motivo pessoal para praticar em casa. E todos temos em comum o autocuidado e o desejo de manter a saúde física e mental em dia. Para participar das aulas on-line é muito fácil: você só precisa ter um dispositivo (computador, celular ou tablet) conectado à internet, um MAT (que, na falta, pode ser substituído por uma toalha, edredom ou um tapete macio) e um espaço para praticar os exercícios.
Por que praticar Pilates?
Melhoria do condicionamento físico
Desenvolve o equilíbrio e aumenta e flexibilidade
Aumento da performance nas atividades diárias
Desenvolvimento da consciência corporal
Aumento da força e de resistência muscular
Melhora da capacidade respiratória
Alívio do stress e
prevenção de lesões
Felicidade, alegria e
mais qualidade de vida
Fale com a nossa equipe e comece a praticar Pilates on-line.
“Entre os principais impactos positivos do método Pilates na rotina apontados na pesquisa estão: saúde, bem estar, flexibilidade, força, menos dor, melhor postura, qualidade de vida e consciência corporal.”
PESQUISA INTERNA GLOBAL PILATES
Escolha o seu formato de aula
Aula
em estúdio
Aulas individuais ou em grupo de até 4 alunos. Níveis básico, intermediário e avançado.
Aula
ON-LINE
Aulas individuais ou em grupo de até 4 alunos. Níveis básico, intermediário e avançado.
Aula
PARA INSTRUTORES
Aulas individuais ou em grupo de até 4 alunos. Níveis básico, intermediário e avançado.
GESTÃO
DA DOR
Sessões personalizadas de acordo com o protocolo Global Pilates de gestão da dor.
Um centro de autocuidado e evolução
Agora que você conhece melhor como trabalhamos no combate à dor, venha conversar com a nossa equipe e dar um passo importante rumo a uma vida mais saudável.